süper üye ol sınırsızca kullan


Arama
  • Gelişmiş Arama
  • Standart Arama

Hızlı Arama
  • Son 25 Bayan
  • Son 25 Erkek
  • Online Bayanlar
  • Online Erkekler
  • Bugün Doğan 25 Bayan
  • Bugün Doğan 25 Erkek
  • Arkadaş Listem
  • Engelleme Listem
  • Forum Ara
  • Takip Listem
  • Yeni Grup Aç
  • Gruplarımı Göster
  • Grup Kategorileri
  • Grup Ara
  • Yardım

Grupları Listele
  • Alfabetik Sırada
  • Açılış Tarihine Göre
  • Üye Sayısına Göre
  • Yazılan Mesaj Sayısına Göre
  • Profilimi Göster
  • Üyelik Bilgilerimi Değiştir
  • Özelliklerim
  • İstatistiklerim
  • Üyeliğimi Uzat

Profilimi Güncelle
  • Temel Bilgiler
  • Fotoğraf Ekle / Düzenle
  • Benim Durumum
  • Ne Arıyorum
  • Fiziksel Özelliklerim
  • Yaşam Tarzım
  • En Sevdiklerim
  • Kişilik Özelliklerim

Profil Ayarlarım
  • Ayarlarım


Artık Üye Fotoğraflarını
Oyluyoruz
Şu an sizin fotoğraflarınız
oylanıyor olabilir!
Üyelerimizden Gelenler
Arkadas.Com ' un pekiştirdiği dostluklar
LaVinYaDan-Nagmele® Grubu
Devamı için tıklayınız

 
F o r u m

   Tüm Forumlar
   Yaşam
   Sağlık
   KALBİN HOŞUNA GİDEN YİYECEKLER :)
 


Bu yazıya sizde mesajınızı ekleyebilirsiniz
Gönderen Mesaj
blue_7
  • Mesaj
  • Profil
  • Ekle
40 yaşında / Erkek
Çankaya
Ankara
Aktif Toplam Yazı : 5416
[ Göster ]
Yazılış Tarihi : 01.06.2008 21:19


Son yıllarda artan kalp hastaları, bol bol lifli maddeler yemelidir.

Kepek, çavdar ürünleri, taze meyve ve sebzeler, lifli maddeler için en zengin kaynaklardır.

Lifli besinler kolesterol ve yağ miktarını da azaltır.


Sık sık balık yenirse, damarlarda yağ birikmesini önler.

Bol magnezyum bulunan fındık, fıstık, baklagiller gibi yiyecekler yemek de ihmal edilmemelidir.

Magnezyum, kalbin fonksiyonunu dengede tutar ve adalelere enerji sağlar.


Bol ıspanak yenmeli ki, bu yeşil sebzede bol miktarda folik asit ve B6, B12 vitaminleri vardır.

GuZ_GuL
  • Mesaj
  • Profil
  • Ekle
26 yaşında / Bayan
Yurtdışı
Avustralya
Aktif Toplam Yazı : 2648
[ Göster ]
Yazılış Tarihi : 02.06.2008 17:24


tam benlik..:)

dr_civanim
  • Mesaj
  • Profil
  • Ekle
43 yaşında / Erkek
Merkez
Batman
Aktif Toplam Yazı : 10449
[ Göster ]
Yazılış Tarihi : 04.06.2008 00:33


30 dan sonra bayanların 40 tan sonra erkeklerin:)))

sokrotes
  • Mesaj
  • Profil
  • Ekle
33 yaşında / Erkek
Fatih
İstanbul
Aktif Toplam Yazı : 11
[ Göster ]
Yazılış Tarihi : 17.08.2009 02:36


kalbe faydalı besinlerin yenmesi gerektiği kadar yenmemesi gerekenleride yememek veya azaltmak lazım. sadece yemek değil yememekte önemli.

dr_civanim
  • Mesaj
  • Profil
  • Ekle
43 yaşında / Erkek
Merkez
Batman
Aktif Toplam Yazı : 10449
[ Göster ]
Yazılış Tarihi : 20.08.2009 01:49


önemli olan yeteri kadarını almaktır:)
örneğin kollesterol
vücuda gerekli bir maddedi,r
önemli olan miktarı tutturabilmektir


[1]
Arkadas.Com forum kuralları için tıklayın...           
 
KAPAT

Sınırsız Kullan